前頭前野について

"The Defining Decade: Why Your Twenties Matter--And How to Make the Most of Them Now"という本を読んでいて、「え？そうなの？」という驚きがあったので、ここで軽くまとめたい。

多少、意訳している部分もあるが、この本の一節に、

• 前頭前野は「考える／行動や感情をコントロールする／コミュニケーションをする／記憶する／応用する／集中する／やる気を出す」を行う
• 前頭前野があるからこそ、Foreward Thinkingが可能になる
• この前頭前野は10代の後半から20代にかけて発達する
• だからこそ、20代にその訓練をすることが大事である
• 逆に、訓練をしないと、脳は発達しない

ということが書いてあり、「まじかよ！」と思った。

よく知られているように、言語を司る機能は、幼少期（生まれてから7、8歳ぐらいまで）に発達する。よって、小学校中学年ぐらいまでに英語圏の国に住むと、英語がすぐに身に付くが、その後（小学生高学年以降）に英語圏の国に住んでも、英語を学ぶのに苦労すると言われている。

実際、赤ちゃんの脳は、全ての言語の発音を聞き取ることができるが、小学生の高学年以降は、母国語の発音しか聞き取れなくなるらしい。これは、脳の中のニューロンの結びつきが最適化されてしまうからというのが、その理由らしい。

同じようなことが前頭前野で起きていて、かつ、それが10代の終わりから20代で起きる、というのはまさに衝撃の事実だなと思った。もっと早く知りたかった。

この事実は子育てにおいても非常に重要だなと思う。とは言え、具体的に、「じゃあ、どうするの？」と言われても、あまり何も思いつかないけど…

後、最近、コロナで対面でのコミュニケーションの機会が失われているが、その黄金期の世代の人にとってはかわいそうだな～と改めて思った。

（2022年7月18日 追記）

なんと前頭葉 (or 前頭前野) は、衰えるのが最も早いらしい。早い人では、40代で委縮が始まるとのこと。

というわけで、前頭前野を鍛え続けよう！！！

具体的には、

1. 「自分が楽しい」を優先して考えてみる
2. 最初から答えを求めすぎない
3. 初めての食材や旅行先にトライする
4. 投資などに挑戦、リスクを負ってみる
5. 恋愛こそ感情の若さを保つ特効薬

などをするのがいいらしい。

知らんけど。